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Se libérer. Se stabiliser. Se retrouver
Le programme de 5 semaines qui permet aux femmes de
se libérer du grignotage, des excès, des impulsions et émotions
afin d'être stable - confiante et optimiser sa vitalité tout en maintenant son poids naturel
Se libérer des régimes, des restrictions, des diètes, de l'effet Yoyo et de la culpabilité
Éliminer les envies et fringales incontrôlables
Retrouver sa vitalité et son énergie au quotidien
Cesser les excès et les impulsions
Distinguer une faim réelle d'une faim émotionnelle (cesser de manger ses émotions)
Développer ses connaissances afin de faire les bon choix alimentaires et connaitre leur influence sur notre santé
Découvrir l'intelligence du corps et la pleine conscience dans l'art de s'alimenter
C'est quoi manger en pleine conscience?
Voici les changements
pour Diane, Sonia, Chantal & Nathalie
à la suite au programme
de 5 semaines👉
🍒 Plusieurs femmes disent avoir tout essayé
🍒 D'autres pensent que les restrictions devront faire partie de leur vie pour toujours
🍒 Certaines ont tout simplement abandonné en pensant que leur poids et leur lien avec la nourriture seront toujours ainsi
As-tu déjà pensé cela toi aussi ?
Si tu te reconnais, Bienvenue dans le monde de Aime. Crois. Mange en pleine conscience où les informations, les connaissances et la maitrise du cerveau te permettront des transformations à long terme et cela dans une légèreté et une facilité
Si les régimes ne sont pas pour toi,
que tu préfères développer ta confiance et de te sentir libre de t'alimenter tout en retrouvant un poids vitalité
LIS CECI:
Trop souvent, nous tombons dans le piège des régimes à la recherche de la solution miracle pour atteindre notre poids « idéal ».
Mais tous ces régimes restrictifs sont sources de stress et de limitations à long terme. Malheureusement dès que nous reprenons nos habitudes, tout revient comme avant :(
Ce qui crée beaucoup de déceptions et de frustrations !
Voici ce que permet le programme Aime. Crois. Mange en pleine conscience :
- ❌ ne plus faire d'excès
- ❌ ne plus avoir des envies de grignotages
- ❌ maitriser tes impulsions
- ❌ ne plus manger dû à nos émotions ou par habitudes
- ❌ ne plus ressentir de ballonnement à la suite des repas
- ❌ comprendre les effets des aliments pour avoir confiance en tes choix
- ❌ retrouver ta santé, ta vitalité
- ❌ savoir distinguer ta vraie faim et apprendre tes signaux de satiété
La pleine conscience alimentaire nous encourage à nous reconnecter avec notre propre corps et son intelligence innée. Elle nous apprend à écouter nos signaux de faim et de satiété, à reconnaître nos émotions liées à la nourriture, et à faire des choix alimentaires conscients basés sur nos besoins réels.
C'est une approche holistique qui met l'accent sur l'amour-propre, le respect de soi et l'équilibre.
En pratiquant la pleine conscience alimentaire, nous apprenons à savourer chaque bouchée, à apprécier la diversité des aliments et à cultiver une relation positive avec notre corps et avec la nourriture. Cette approche favorise une alimentation équilibrée et une vie saine, sans les extrêmes et les contraintes des régimes.
En reconnectant notre esprit à notre corps et en faisant des choix alimentaires éclairés, nous pouvons trouver la paix, la satisfaction et la confiance en nous-mêmes que nous méritons.
La pleine conscience alimentaire n'est pas un régime, c'est une révolution dans la manière dont nous nous nourrissons et dont nous vivons.
On débute le 13 mai 2025
Le programme
Aime. Crois. Mange en pleine conscience
c'est :
2 expertes pour votre programme
Valérie Martel :
Coach professionnelle certifiée et diplômée en neuroscience appliquée
Maude Chouinard :
Naturopathe et experte en transformation santé
Accès illimité
5 rencontres
sur une base hebdomadaire
Plus de 12 h d'enseignement
Vous avez accès à vie à cette formation plus que complète dans l'art de s'alimenter en pleine conscience.
Exercice d'autocoaching
Faites de merveilleuses prises de conscience grâce aux exercices PDF qui sont offerts à chacune des classes pour vous permettre de bonifier les apprentissages.
Bonus
Méditation / guidance pour se nourrir en pleine conscience
Méditations
amour de Soi et du corps
15 % sur la boutique en ligne
Aime. Crois. Sois
Rabais sur autre formation
Aime. Crois. Mange.
- Éliminer les diètes, les régimes et la privation
- Honorer sa faim, sans jugement
- Faire la paix aves les aliments et cesser de les catégoriser (bons ou mauvais)
- Cesser le grignotage
- Éliminer la culpabilité à la suite des repas
- Découvrir le fonctionnement du corps, du microbiote, du système digestif pour soutenir nos choix alimentaires
- Redécouvrir notre énergie et notre vitalité
- Démystifier la vraie faim de la fausse
- Cesser les excès
- Comprendre les liens entre le cerveau et l'alimentation
- Découvrir le cerveau de l'intestin (et oui, il existe!)
- Être libre de manger tout en retrouvant son poids vitalité
- Conscientiser le pouvoir de l'alimentation et ses effets
- Améliorer sa relation avec la nourriture
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Nous devons nous nourrir chaque jour.
Changeons notre relation à la nourriture afin que la nourriture puisse apporter sa réelle raison d'être dans notre vie : la vitalité, la santé, le bonheur
Valérie Martel
Coach Professionnelle Certifiée
Diplômée en PNL - neurosciences appliquées- MBraining - Microbiote et son écosystème
Ce que nos clientes en disent:
Lorsque j'ai vu passé le nouveau Programme Aime Crois Mange, ça m'a tout de suite parlé. Depuis plusieurs années que j'essaie de perdre du poids et de me prendre en main mais ce n'est pas facile. Valérie et ses acolytes nous enseignent comment ça fonctionne une reprise en forme dans la pleine conscience sans avoir un régime à faire.
S'occuper de soi n'est pas facile. C'est un travail de tous les jours, mais lorsque l'on est bien accompagné avec une ligne directrice pour nous guider, tout est possible.
Go femmes merveilleuses, faites le grand saut.
Karine L.
J'ai cessé de grignoter et depuis que je possède toutes ces nouvelles connaissances, j'ai beaucoup plus de facilité à faire de bons choix alimentaires. Les mauvais aliments me tentent beaucoup moins. J'ai une belle perte de poids dans les dernières semaines. Je suis sur la bonne voie! Merci !
Sonia G.
M'alimenter en pleine conscience m'a permis de me libérer des nombreux régimes que j'avais essayé lors des 15 dernières années. J'ai réalisé que j'étais beaucoup dans le contrôle et complètement déconnectée de mon corps, de ses besoins. Depuis, j'ai retrouvé mon poids santé, ma vitalité, ma joie de vivre. Je me suis jamais trouvé aussi belle.
Louise M.
Personnellement, j'ai réalisé que je mangeais par habitude sans me questionner sur mes choix. Je manquais nettement de connaissance sur l'art de me nourrir. Depuis, je suis fascinée à quel point j'ai un niveau d'énergie élevée. Je me sens bien dans mon corps et mes émotions sont tellement plus stables. Wow je suis impressionnée des résultats car j'étais effectivement suspecte par rapport à tout cela.
Marie-France L.
Vos 2 expertes
pour le programme Aime. Crois. Mange en pleine conscience
Valérie Martel
Coach professionnelle certifiée, diplômée de neurosciences appliquées, en PNL. en MBraining ( les 3 cerveaux ) et sur le Microbiote et son écosystème.
Elle mettra en lumière les habitudes, les patterns et les croyances limitantes que nous avons dans la façon de nous alimenter. Nous réaliserons que nous nous laissons facilement influencer par notre cerveau cérébral au niveau de nos choix alimentaires et très peu par les autres cerveaux (coeur et intestin), d'où parfois les choix qui laissent à désirer. C'est en reprenant le pouvoir de notre cerveau que nous pourrons éliminer les impulsions, le grignotage, les restrictions, les habitudes et les excès. Comprendre son microbiote et ses fonctions permettra de comprendre les effets des aliments sur notre corps.
Maude Chouinard
Naturopathe et experte en transformation santé.
Pour vivre pleinement notre vie, nous avons besoin de notre corps physique. C'est notre véhicule année après année. Quand la fatigue, les inconforts, les maux et les malaises apparaissent, nos ambitions, notre bonheur et notre joie décroissent. Notre mode de vie actuel tend à diminuer notre vitalité. Cependant, nous n’en sommes que très peu conscientes. Grâce à ses enseignements, nous comprendrons ce qui crée en nous l’énergie vitale! Quelles sont les lois de la nature que nous ne devons pas ignorer? Elle nous offrira des actions simples à mettre en place au quotidien pour faire éclore notre plein potentiel.
Le programme Aime. Crois. Mange en pleine conscience
Semaine 1
Avec Valérie
La place de la conscience dans l'alimentation
Démystifier les habitudes, les fausses croyances et autres
La réticence du cerveau - pourquoi est-ce si difficile de maintenir les changements
Comment déjouer le cerveau dans les fringales et les excès
Le système de récompense et sa relation à notre alimentation
Croyances limitantes sur l'alimentation, notre poids, l'hérédité
Les influences inconscientes auxquelles nous sommes exposées chaque jour en lien avec les aliments
La connexion entre le cerveau de la tête et le cerveau de l'intestin
Semaine 2
Avec Maude
La compréhension du métabolisme
Comment retrouver la vitalité et son énergie
Mieux comprendre le choix des aliments
Les lois de la nature
Les liens entre le bonheur et la joie et notre alimentation
L'impact réel dans l'art de se nourrir
Semaine 3
Avec Maude
Comment transformer ses actions quotidiennes
Intégrer les connaissances dans notre vie de tous les jours
Établir ses repas pour mettre en place davantage les facteurs naturels de santé
Délivrer votre plein potentiel de vitalité
Découvrir un mode de vie sain et plus facile qu'on le croit
Développer les connaissances pour un système alcalin et donc optimal
Semaine 4
Avec Valérie
Renouer avec l'art de se nourrir pour la bonne raison
Démystifier la faim réelle - de la faim émotionnelle
Découvrir les signes de satiété ( savoir quand arrêter de manger)
Comprendre les fondements de l'alimentation pleine conscience
Découvrir un nouveau champ de possibilités à travers cette façon de se nourrir
Se réconcilier avec la nourriture et retrouver le plaisir à chaque bouché
Comment augmenter le bonheur et l'amour de Soi grâce à l'alimentation pleine conscience
Découvrir les bénéfices de l'alimentation pleine conscience
Les liens directs entre la confiance et l'estime personnelle vs l'alimentation pleine conscience
Semaine 5
Avec Valérie
Notre microbiote et son écosystème
Notre système immunitaire via notre alimentation
Connaitre les aliments à prioriser et pourquoi
Apprendre à appliquer dans son quotidien l'alimentation saine
Comprendre tous les bienfaits de plusieurs aliments et les éléments à proscrire
Stratégies, synthèse et planification des repas
Possibilité de payer seulement
72,90$
par mois
PRIX DE LANCEMENT!
(555$ en 1 seul versement)
Pour redonner à l'alimentation sa véritable place !
5 rencontres d'accompagnement
12 heures d'enseignements pour développer l'intelligence du corps
Suivis personnalisés par Valérie
Recevez chaque semaine des exercices de coaching créés par Valérie pour accentuer vos prises de conscience et solidifier les changements dans votre quotidien.
3 Méditations de bases pour l'amour de soi et la confiance
Groupe privé FB pour un suivi et un soutien constant
Accès pendant 2 ans sur le portail de formation
Les bonus (offerts avec les achats jusqu'au 10 mai à minuit)
1. guidances pour une alimentation en pleine conscience
2. méditations "amour de soi" et "acceptation du corps"
3. 15% de rabais sur la boutique en ligne
On débute le 13 mai 2025
Tu mérites de bien manger
en toute conscience !
Tu hésites investir en toi pour cet accompagnement ?
Je comprends tellement ! Et je suis tellement convaincue de pouvoir t'aider comme j'ai aider des centaines d'autres femmes qu'il me fait plaisir de t'offrir cette garantie satisfaction
Je tiens donc à te rassurer en te proposant une garantie de remboursement si tu ne te sens pas entièrement satisfaite du produit (moins des frais administratifs de 50$ non remboursables).
Mon objectif est de te fournir un soutien de qualité, et je veux que tu te sentes à l'aise et en confiance tout au long de ce processus. Si, après avoir participé aux deux premières sessions de coaching en ligne, tu ne te sens pas convaincue par l'accompagnement, je serai heureuse de te rembourser intégralement, à l'exception des frais administratifs de 50$.
La date limite pour demander un remboursement est le 29 mai 2025. Je souhaite que tu puisses prendre le temps de découvrir l'accompagnement que j'offre, c'est pourquoi la date limite pour demander un remboursement est fixée au 29 mai. Je veux que tu aies la possibilité d'assister à deux sessions de coaching en ligne avec moi, car je crois que cela te permettra de mieux évaluer si cet accompagnement correspond à tes attentes et besoins.
Je suis honorée de cheminer avec toi, et j'ai hâte de te rencontrer lors des sessions de coaching en ligne et de t'accompagner dans ton cheminement vers l'épanouissement et la réalisation de tes objectifs.
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Par amour pour toi et pour ta santé,
Choisis de te nourrir en pleine conscience
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